Glaubenssätze sind nicht das was du denkst, sondern das, was du ganz im Tiefen fühlst.

Es gibt förderliche Glaubenssätze und dann solche wie:

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Ich bin nicht richtig

Ich bin hilflos

Ich kann das nicht

Ich darf das nicht

Ich bin es nicht wert

Ich bin nicht genug

Ich habe Schuld 

Ich habe kein Recht zu

Ich kann Männern/Frauen nicht vertrauen

Und noch ganz viel anderer blablabla

 

Manchmal kennen wir diese Sätze bereits und manchmal sind wir uns nicht mal bewusst, dass die in uns so abgespeichert wurden. 

Leider ist es auch so, dass auch wenn wir sie bereits kennen, nur das Wissen alleine uns nicht hilft, dass sie getriggert werden können.

 

Auch kleinere und grössere traumatische Ereignisse und Situationen, speichern im Hintergrund immer auch Glaubenssätze ab.

Und dass auch diese Überzeugungen nicht wirklich förderlich sind, kannst du sicherlich erahnen. 

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Und das doofe ist, solange wir die Glaubenssätze nicht neu abspeichern, bestätigen sich diese laufend in unserem Leben.

Was für ein blöder Kreislauf - nicht wahr?

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Aber das faszinierende ist,  wir können diese wieder verändern.
Meine Lieblingsmethode dazu ist das EMDR, mit welcher ich als EMDR-Coach zusammen mit dir diese in der Tiefe neu abspeichere. So, dass sich nicht mehr die alten sondern die neuen nun bestätigen können.

Und wenn das passiert, ist plötzlich so viel mehr möglich in deinem Leben.

Kannst du es schon erahnen? Freu dich drauf!